I disse nymotens tider skal man helst avkoble med mindfulness, eller oppmerksomt nærvær som det heter så flott på norsk. Vi kan ja.. feks. fargelegge krusseduller og mikroskopiske blomster, tvinge kroppen til å stå/ligge/sveve i unaturlige posisjoner, eller rett og slett betale masse penger og kurse oss i hvordan man skal «være tilstede i øyeblikket» for å roe ned kroppens reaksjon på tidsklemmer og det den måtte stå ovenfor av livets strabaser. Flott deet, men hva med å bare ta det back to basics? Gå en tur i forfriskende luft? Løpe i skog og mark? Eller som jeg gjorde her.. dro frem fiskestanga!

Større sjelefred skal man lete lenge etter!

Bare sørg for å ikke få fotografen på kroken, da kan det lett ha motsatt effekt.

FLYTT DEG!!!

Og selv om man bare får tare på kroken..

kan man ikke være mer tilstede i øyeblikket enn akkurat det man er når man står ovenfor dette:

(puttet på filter bare for å få understreket poenget litt bedre)

Mitt motto for tiden (tydligvis): Bring it back to basics! (eller bring it back to «billig» basics om du vil) :-)

(Foto: Helene Pedersen)