En ny trend brer seg over det ganske land og proklameres høyt overalt i sosiale medier. De fleste trender er lette å hoppe på, sånn som «planking» og «hoppe i havet». Den nye er litt verre, for den dreier seg om.. å hoppe av sosiale medier. Legge fra seg mobilen!

Trenden hylles på sosiale medier, endelig noen som bruker litt sunn fornuft der inne. Og mange tenker å kaste seg på, og så blir det med den flotte tanken.. avgjørelsen rettferdiggjøres med tanken om at det er tanken som teller. Fordi, for det første er man blitt total-avhengig, og rehab-prosessen med dens fryktelige abstinenser, frister lite. For det andre.. vi må jo holde oss oppdatert! Tenk om en diffus bekjent fra barneskolen gifter seg/skiller seg/har spist sushi til middag/viser frem sin Omaggio vase eller Kähler lysestake for n´te gang- og vi går glipp av det!!! Vi sjekker insta, snap og face maaange ganger til dagen, helst alle på en gang! TENK OM VI GÅR GLIPP AV NOE! For det tredje.. endelig får vi anerkjennelse og bekreftelse på hva vi har oppnådd, gjør, og hvem vi er! Hva er livet uten likes?

Men det jeg tenker.. man trenger ikke kutte ut helt, hva med å bare roe ned forbruket litt? (Jeg snakker like mye til meg selv nå altså, hallo jeg blogger!!) Rett og slett kvitte seg med et par apps.. roe ned, senke farten, og leve livet slik det er ment. Nemlig.. i den virkelige verden!

Og dere, jeg har funnet frem et par undersøkelser som vil hjelpe til med å pushe oss i riktig retning!

Men først, la oss være ærlige.. Det har jo gått over stokk og stein. Og det går utover..

Venner.

Kjæresten.

Og det som vi nekter å vedkjenne oss…

Barna….

I dag skriver VG at instituttet «Happiness Research Institute» i København. har gjennomført en.. lykkeundersøkelse. Der det slås fast at det å sammenligne seg selv med andre hele tiden (som vi bevisst eller ubevisst gjør) ofte leder til misnøye!!

Over 1000 Facebookere i alderen 16–76 år ble delt i to grupper. Den ene gruppen fortsatte å bruke Facebook som de pleide, de andre brukte den ikke i det hele tatt -i en hel uke!!

Ikke bare oppplevde de som avsto, at de ble 39 prosent lykkeligere enn de som var på Facebook, men de ble 55 prosent mindre stresset! Evnen til å konsentrere seg økte, og de bekymret seg mindre og følte seg mindre ensomme!!

Og hvis ikke dette var nok til å legge fra deg mobilen..

• 65% av foreldre, mellom 25-34, mener de sjekker telefonen for ofte. (56% av barna er enige.)
• 31% av foreldre sier de ikke er et godt eksempel for hvordan man bruker teleefonen. (22% av barna er enige.)
• 45% av foreldre blir distrahert mens de snakker med barna. (39% av barna er enige.)
• 47% av barna sier de ville konfiskere foreldrenes mobiltelefon om de kunne.
• 47% av foreldrene mener barna brukte mer tid på mobilen enn med dem.

(Kilde: AVG Technologies Digital Diaries Research, Juni 2015)

Konklusjonen er klar: Skal vi bli lykkeligere, mindre stresset, mer konsentrert, mindre bekymret, mindre ensomme -legg bort mobilen! Og til de grunnene som ikke går på din egen psyke: VENNER, KJÆRESTE, og.. BARNA!! De vil alle sette pris på at vi legger bort mobilen! Om ikke helt, i hvertfall litt oftere!

Og som Rachel Macy Stafford sier (blant annet mye klokt) i denne artikkelen:

Det er nærmest umulig å leve som forelder, der distraksjoner ikke forekommer, når verden konstant krever at meldinger skal svares på, og en eller annen oppgave skal gjøres ferdig.. Men hvor mye jeg har oppnådd, og hvor fort jeg svarer, er ikke hva jeg vil at familien min skal huske meg for.. når jeg er borte.. Jeg håper mine barn vil huske måten vi fikk øyekontakt på, at jeg nikket, og gav omtenksom respons!! Amen to that!

Hvis du ikke la fra deg mobilen allerede lenge før jeg kom hit.. så er det kanskje på tide å logge av nå, eller snart. Eller i hvertfall oftere!? ;-)

Er du bevisst på å logge av? Har du planer om å logge helt av, litt av, eller ser du overhodet ikke problemet?